资料显示，女性便秘的发生率要高于男性，而女性白领便秘的发生率占到了所有便秘患者的首位。福州医博胃肠病医院医生提示：便秘不仅使食欲减退、精神萎靡、头晕乏力、营养不良等，经常排便用力，还会促使痔疮的形成。所以对于便秘的治疗一定要及时。

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便秘怎么治效果果较佳?

为避免单纯依赖食疗治效果果有限，或依赖药物治疗产生一系列的副作用，福州医博胃肠病医院肠SPA系统为患者进行治疗。

肠SPA是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的的大肠清洗方法。由经过严格专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的纯水和特制的药剂，通过柔软、润滑的专用、细管轻松注入大肠，保险、痛苦小、无感染。

每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需要45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地接受医师提供的肠疗服务。据了解，采用肠spa治疗便秘有如下优势：

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1、作用直接且奏效快捷。符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

2、，保险。无药物治疗的副作用，温度、压力保险，对肛门括约肌没有任何损害。

3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

便秘的预防方法

1、调节日常饮食结构：平时饮食首先要注意量的控制，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。其次要注意饮食营养均衡，主食不要太精过细，要多吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠壁的刺激量，利于大便运行。

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2、养成良好的排便习惯：较好是在晨起或早餐后如厕，较佳排便时间是早餐后一小时左右;不要忽视便意，更不能强忍便意;蹲厕时间不能过长，过长不仅使腹压升高，还给下肢血液回流带来困难;较好采用座厕排便。

3、积极锻炼身体：活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加;膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。

4、及时治疗有关疾病：有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

以上就是福州医博胃肠病医院医生关于“便秘怎么治效果果较佳”介绍，如果您有什么疑问，福州医博胃肠病医院特别开设>>>医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。如需帮助，您可以直接在线咨询肛肠医生也可拨打电话400-0931-099向医生咨询。